喝酒后当天没有不适,为何到第二天会出现恶心和不适

2025-09-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:饮酒后第二天出现恶心和不适是由于身体处理酒精的过程导致的。人体在代谢酒精时,会产生一些副产物,这些副产物可能引起身体的不适。

1.酒精代谢:酒精进入体内后,主要通过肝脏代谢,转化为乙醛。乙醛是一种有毒物质,比酒精更具刺激性。身体会进一步将乙醛转化为乙酸,但这一过程需要时间,因此乙醛可能在体内累积,导致不适。

2.脱水效应:酒精具有利尿作用,导致身体脱水。脱水会影响身体各个系统的正常功能,可能引发头痛、疲倦和恶心等症状。

3.胃黏膜刺激:酒精对胃黏膜具有刺激作用。虽然当晚可能没有明显症状,但随着时间推移,酒精对胃的刺激效果可能增强,引发恶心和不适。

4.睡眠质量下降:饮酒后睡眠质量通常较差,这会影响身体的恢复能力,并加重翌日的不适感。

避免过量饮酒是减少次日不适的有效方法,同时注意补充水分以减轻脱水效应。

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