血压高压145低压94，是否正常

血压高压145毫米汞柱、低压94毫米汞柱不属于正常血压范围，已达到中国高血压防治指南中1级高血压的诊断标准。该数值提示血管承受的压力已超出健康阈值，需要引起重视并进行规范评估。

血压数值的医学判定标准

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围对心脑血管的保护作用最为明确。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已进入需干预的预警区间。

3、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱，或舒张压90至99毫米汞柱，高压145与低压94均落在此区间内。

4、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱，或舒张压100至109毫米汞柱。

5、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱，或舒张压不低于110毫米汞柱。

依据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压达到收缩压不低于140毫米汞柱和/或舒张压不低于90毫米汞柱，即可诊断为高血压。高压145、低压94这一组数据若重复出现，诊断意义明确。

单次测量与持续状态的区分

1、单次测量：情绪紧张、运动后、饮用咖啡或浓茶、膀胱充盈等因素均可造成血压短暂升高，单次读数不能直接等同于高血压病。

2、持续状态：若在安静休息5分钟后测量，连续3天、每天早晚各测1次，血压均处于145/94毫米汞柱附近，则高血压的可能性明显增大。

3、家庭自测：家庭血压监测的诊断阈值为收缩压不低于135毫米汞柱和/或舒张压不低于85毫米汞柱，该标准低于诊室血压标准。

4、动态监测：24小时动态血压监测的平均值达到130/80毫米汞柱以上，同样支持高血压诊断。

中国疾病预防控制中心2020年发布的数据显示，中国成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1人存在血压升高问题，而知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平。血压145/94毫米汞柱这一区间的人群数量庞大，但主动就医者比例有限。

需要同步关注的事项

1、靶器官评估：长期血压偏高可影响心脏、脑、肾脏和视网膜，需通过心电图、超声心动图、尿常规、肾功能和眼底检查评估受损情况。

2、危险因素：吸烟、过量饮酒、高盐饮食、肥胖、缺乏运动和长期精神紧张均会加重血压升高程度。

3、生活方式调整：每日食盐摄入控制在5克以内，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数在24以下。

4、就医时机：首次发现血压145/94毫米汞柱，建议在1至2周内到心血管内科就诊，由医生判断是否需要药物干预。

5、监测记录：就诊前应记录至少3天的家庭血压数值，包括早晨起床后1小时内和晚上睡前的测量结果，供医生参考。

血压145/94毫米汞柱已超出正常范围，属于1级高血压区间，需在非同日多次测量确认后接受专业评估，不宜自行判断为正常或忽视。

常见问题

否。首次发现该数值应先排除情绪、运动等干扰因素，在1至2周内就医，由医生结合整体心血管风险决定是否启动药物治疗。

是。该数值达到收缩压不低于140毫米汞柱和/或舒张压不低于90毫米汞柱的标准，若非同日3次测量均如此，可诊断为1级高血压。

不完全一样。家庭血压诊断阈值为135/85毫米汞柱，低于诊室标准，因此家庭自测145/94毫米汞柱同样提示血压升高，需认真对待。

部分可以。规律有氧运动有助于降低收缩压约4至9毫米汞柱，但能否完全恢复正常取决于基础血压水平、体重、盐摄入等多种因素，需同步进行生活方式干预并定期监测。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.

[3] 中国疾病预防控制中心. 中国成人高血压患病率及知晓率、治疗率、控制率调查报告. 中华预防医学杂志, 2020.