韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.补钙剂:骨折后期可以适量补充钙剂,如碳酸钙或磷酸氢钙,每日推荐摄入量为1000-1200毫克,但需根据个人具体情况调节。
2.维生素D:帮助钙的吸收,一般每天补充800-1000国际单位,但不宜过量,以免引起副作用。
3.止痛药:如果仍有疼痛,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生。但长期使用需谨慎,可能影响骨愈合。
4.营养支持:蛋白质、维生素C、锌等营养素对骨骼愈合有帮助,应注意饮食均衡。含高蛋白质的食物如鱼肉、瘦肉和豆类,以及富含维生素C的水果蔬菜如橙子、草莓都有助于愈合。
5.康复训练:在专业康复师指导下进行适度的运动和功能训练,有助于恢复脚部功能和灵活性。
在脚跟骨骨折恢复期间,应密切关注骨折愈合情况,如有异常症状及时就医。在药物服用方面应严格遵循医嘱,避免自行增加或减少药物剂量。
