唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.熬夜对交感神经系统的影响:研究表明,缺乏睡眠会导致交感神经系统活動增加,从而使得心率加快和外周血管收缩,最终引发血压升高。
2.荷尔蒙变化:熬夜可能导致压力荷尔蒙如皮质醇的分泌增加,这种激素能提高血压。褪黑激素的减少也可能导致睡眠质量下降并影响血压。
3.生活方式相关因素:熬夜通常伴随不良饮食习惯、缺乏运动以及吸烟、饮酒等行为,这些因素都可能直接或间接地导致高血压。
4.睡眠不足的累计效应:长期熬夜会逐渐积累睡眠不足的后果,使得人体无法恢复正常的生理节律,进一步加剧高血压的风险。
为了保持血压在正常范围内,应尽量保持规律的作息时间。如果发现血压持续偏高,建议进行健康检查以排除其他潜在的健康问题。
