牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进淋巴循环:适度的按摩能够促进局部的血液和淋巴循环,有助于排除毒素和废物,提高乳房健康。
2.减轻疼痛和紧绷感:定期按摩可以缓解一些女性在月经前或期间可能感到的乳房疼痛和紧绷感。这种疼痛通常与激素波动有关,而按摩有助于缓解这些不适。
3.增强皮肤弹性:按摩可以帮助刺激胶原蛋白的产生,从而提高皮肤的弹性和紧实度,使胸部看起来更加丰满和健康。
4.检测异常变化:通过定期按摩,增加对自身身体变化的敏感度,可以更早地发现任何可能的异常,例如肿块或其他改变,这对于乳腺健康监测非常重要。
按摩时应使用适当的力道,以免造成不必要的损伤。如果存在持续的疼痛、肿胀或任何异常情况,建议及时咨询专业医疗人员。
