杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.龙眼:龙眼含有丰富的营养成分,但因其性质偏温热,过量食用可能引起口干舌燥、喉咙痛等上火症状。
2.榴莲:榴莲不仅气味独特,其热性也很显著。过量食用可能导致口腔溃疡、便秘等上火现象。
3.芒果:芒果属于温性水果,食用过多可能引发皮肤过敏、长痘及其他上火症状。
4.菠萝蜜:菠萝蜜具有较强的甜味和浓郁的香味,同样属于温性水果,过量摄取易导致体内积热,引发上火。
5.橘子:橘子的维生素C含量高,同时也属温性水果,食用过多可能引起口腔溃疡和消化不良。
食用这些水果时,应注意适量,以避免产生上火症状。多饮水和摄入清淡食物有助于减轻这些症状。