龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.时间选择:将婴儿安排在清醒且情绪稳定的时候进行趴腿,每次可持续3到5分钟,每天多次,逐步增加至每次10到15分钟。
2.场地准备:选择一个干净、坚硬但舒适的表面,如婴儿游戏垫或毯子,确保周围环境安全无障碍物。
3.姿势调整:将婴儿的腹部放置在成人掌心上,轻轻支撑身体,确保婴儿的胸部离开地面。手臂应向前伸展,这有助于锻炼肩膀和上肢肌肉。
4.观察互动:保持与婴儿面对面,并不断与其交流,使用玩具或声音吸引注意力,以鼓励头部和颈部的转动。
5.安全措施:绝不应在婴儿疲倦、饥饿或者刚喂食后立即进行此活动。始终密切关注婴儿的反应,若出现不适应立即停止。
坚持定期进行趴腿练习能够有效促进婴儿的运动技能发展,然而需确保过程中的所有步骤均在安全监护下进行以避免潜在风险。