龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.观察和等待:大多数婴幼儿在6到7岁时,足弓会自然形成。在此期间,只需定期观察宝宝的足部发展即可。
2.合适的鞋子:选择柔软且足够宽的鞋子,让宝宝的脚趾有足够的活动空间。鞋底应该具有良好的支撑和防滑功能。
3.足部锻炼:简单的足部锻炼可以帮助增强足部肌肉,如让宝宝用脚趾抓物、踮脚走路等。这些活动可以促进足部肌肉发育,有助于支撑足弓。
4.医疗评估:如果平足伴随着疼痛、行走困难或运动受限,应咨询医生或足病专家进行评估。他们可能会建议使用矫正鞋垫或做进一步的检查。
5.矫正鞋垫:在某些情况下,定制的矫正鞋垫可以提供额外的足弓支撑和舒适度。这些鞋垫应在专业人士的指导下使用,以确保合适。
宝宝的平足多数属于正常发育过程的一部分,无需过度担忧。如果出现任何异常症状或影响日常活动,应及时就医以获得专业建议。