王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜,可以帮助改善肠道蠕动。避免摄入容易产生气体的食物,如豆类、碳酸饮料和某些乳制品。
2.活动水平:适度的身体活动有助于促进肠道蠕动,建议进行适量的散步或其他不剧烈的运动,以帮助缓解腹胀。
3.药物辅助:一些非处方药物可以帮助减轻腹胀症状,例如含有二甲硅油的药物,可以减少肠道中的气体。使用这些药物前应咨询医生。
4.医学检查:如果腹胀问题持续存在或加重,需要进行进一步的医学评估。医生可能会安排影像学检查,如X光或CT扫描,以排除肠梗阻或其他严重问题。
5.水分摄入:保持充足的水分摄入,可以帮助软化粪便并促进排泄。
及时就医以确定腹胀的根本原因非常重要。如果发现腹痛剧烈、呕吐或无法通过排气或排便缓解的腹胀,应尽快寻求医疗帮助。这些可能是肠梗阻或其他严重病症的信号。
