史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视力训练原理:裸眼视力训练通常通过特定的眼部练习来放松眼部肌肉和改善调节功能,从而在短期内提高视力。但这种方法主要影响的是眼部肌肉状态,而不是眼球的结构性改变。
2.临床效果与个体差异:一些研究显示,通过视力训练,有些人在短时间内确实感到视力有所改善。这种改善程度和持续时间因人而异,很多人会在停止训练后经历视力回退的情况。
3.环境与生活方式:长期近距离用眼、缺乏户外活动等不良用眼习惯仍然是影响视力的重要因素。如果这些因素没有得到改善,即使视力短暂提高,也容易导致反弹。
4.年龄和遗传因素:年龄增长和遗传因素也是影响视力稳定性的重要原因。尤其在青少年时期,眼球仍在发展变化中,反弹的可能性相对较高。
由于以上原因,单纯依靠裸眼视力训练来维持长期视力改善效果具有一定局限性。在进行任何视力训练计划之前,应结合专业意见,并配合良好的用眼习惯和健康的生活方式以获得更持久的视力改善效果。