耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.改善步态稳定性:建议使用辅助工具,如拐杖或助行器,以增加行走时的稳定性。理疗可以帮助改善下肢肌力和平衡能力,从而减少摔倒的风险。
2.选择合适的鞋子:建议穿着防滑鞋底的鞋子,确保鞋子的舒适性和支持性,有助于增加行走时的安全性。
3.保持环境安全:应在家中及周围清除任何潜在的障碍物,如地毯边缘、杂物等。同时,在必要的地方安装扶手,尤其是在楼梯、卫生间等易滑倒区域。
4.注意温度变化:在外出之前,确保穿着保暖,以避免因寒冷导致肌肉僵硬。另外,尽量避免在冰雪覆盖的路面行走,选择较为干燥和安全的路径。
5.监测健康状况:定期检查血压、血糖及其他相关健康指标,遵循医生的康复建议和用药指导,保持整体健康。
通过以上措施可以显著降低脑中风患者在冬季行走时摔跤的风险,保障其安全和生活质量。