刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.体液丢失:大量出汗会导致体内水分和电解质,如钠、钾的显著减少。身体在试图维持平衡时,可能导致肠道运动异常,从而引发腹泻。
2.脱水影响肠道:脱水不仅影响血容量,还会影响肠道粘膜的功能。肠壁细胞缺乏足够的水分支持,可能导致吸收功能减弱,增加腹泻风险。
3.饮食习惯改变:在高温或剧烈运动中,人们有时会过度饮用含糖或电解质饮料,这可能刺激肠道,引发不适和腹泻。
4.应激反应:体温升高和过度出汗可能引发身体的应激反应,释放皮质醇等激素,对胃肠道产生影响,导致腹泻。
保持体液平衡对于避免此类情况至关重要。在参与大量出汗的活动后,适当补充水分和电解质有助于预防腹泻。