王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.出汗后潮湿的衣物为细菌提供了良好的生长环境,这些细菌可能增多,并通过皮肤接触或吸入等途径进入体内,造成胃肠道感染,从而引发腹泻。
2.潮湿的衣物会影响身体正常的散热功能,使体温调节困难。长期处于这种状态下容易导致中暑,中暑时可能出现头晕、恶心等症状。
3.出汗过多还会导致体内水分和电解质大量流失,特别是钠和钾。这种失衡可能引起头晕和其他相关症状,如疲劳和肌肉痉挛。
在锻炼或出汗后,应及时更换干燥衣物以减少细菌滋生和帮助身体有效散热,同时注意补充水分和电解质,以维持身体内部平衡。