吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.寻找诱因并避免:湿疹通常与过敏、刺激物接触或精神压力有关。日常生活中应注意:
避免使用含有强烈香料、酒精等刺激性的化妆品。
减少接触可能引发过敏反应的物质,如花粉、灰尘或某些食物。
保持心情放松,降低精神压力。
2.局部护理:
使用温水清洁患处,避免热水,以免加重皮肤干燥和瘙痒。
避免用力搓洗或抓挠患处,以防感染。
定期涂抹低敏感度、无香料的保湿剂,帮助修复皮肤屏障。
3.药物治疗:
如果症状较轻,可尝试外用弱效激素类药膏,如氢化可的松霜,但需短期使用,以减少副作用风险。
对于瘙痒明显者,可口服抗组胺药物,如氯雷他定,帮助缓解症状。
若出现红肿、渗液或明显感染,应及时就医,医生可能会建议使用抗生素软膏或其他专业治疗。
4.饮食与健康习惯:
避免辛辣刺激性食物,多摄入富含维生素的水果和蔬菜。
保证充足睡眠和规律作息,提高免疫力。
湿疹是一种慢性疾病,容易反复,如症状持续或恶化,应尽早就医。