文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.充分饮水:每日摄入约1500-2000毫升的水,有助于刺激膀胱功能并促进排尿。
2.调整体位:采用坐位或站立姿势,重力作用有助于自然排尿。
3.温水刺激:用温水浸泡下腹部或会阴区域,能够通过热刺激改善尿道括约肌的松弛,从而促进排尿。
4.听流水声:尝试在洗手间播放流水声音,这种声音可以通过条件反射诱发排尿反应。
5.盆底肌肉放松:刻意放松盆底肌肉,避免紧张,以减轻对尿道的压力。
6.深呼吸:进行深呼吸练习,使全身更加放松,也能间接促进膀胱功能恢复。
术后出现排尿困难是一种常见现象,但如果经过上述措施后仍然无法顺利排尿,或者感到明显不适,建议及时就医以排除其他潜在问题。