耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉疲劳:长时间行走会导致腿部肌肉过度使用,特别是对平时运动较少的人群而言更为明显。肌肉在运动过程中会产生乳酸积累,从而引发短暂的不适和震颤。
2.神经系统反应:在步行过程中,神经系统不断调整肌肉的收缩与放松以保持平衡和协调。当停止运动时,神经系统需要时间适应这一变化,这种调整过程可能表现为腿部短暂的震颤。
3.血液循环变化:运动时,心脏加速向肌肉输送血液以满足氧气和能量需求。当突然停止运动,血流速度和压力的变化可能导致腿部出现轻微震颤。
通常情况下,这种震颤是短暂且无害的。如果症状持续或伴随其他不适,应考虑咨询专业医生进行评估。注意适度运动和充分热身有助于减少此类现象的发生。