量血压怎么看数据

病情分析：血压测量数据包含两个关键指标：收缩压和舒张压。通常表示为“收缩压/舒张压”，单位是毫米汞柱。正常血压范围通常为120/80mmHg，具体取决于年龄和健康状态。

1.收缩压：这是心脏收缩时动脉中的压力。正常值一般小于120mmHg。当收缩压高于130mmHg时，可能被视为高血压的标志。

2.舒张压：这是心脏放松时动脉中的压力。正常值一般小于80mmHg。当舒张压高于80mmHg时，也可能被视为高血压的标志。

3.血压分类：根据美国心脏协会的标准，血压可以分为不同的类别：

正常血压：收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。

高血压前期：收缩压在120-129mmHg之间且舒张压小于80mmHg。

1级高血压：收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg之间。

2级高血压：收缩压大于或等于140mmHg或舒张压大于或等于90mmHg。

4.特殊情况：白大衣高血压指的是患者在医疗环境下测得的血压较平时更高，而隐匿性高血压则相反，患者在家中测量的血压较在诊室高。

保持健康的生活方式可以帮助维持正常血压，包括均衡饮食、规律运动、限制钠盐摄入和避免过度饮酒。在自我监测血压时，务必使用合适的设备并遵循正确的测量方法，以获得准确的数据。