杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.五指毛桃:一般建议每次使用5-10克左右,这大约相当于3-5片。五指毛桃具有补气养血、健脾胃等功效,但也不宜过量。
2.土茯苓:通常每次使用10-15克,约为5-7片。土茯苓有清热解毒、利湿的作用,过量使用可能导致胃部不适。
五指毛桃和土茯苓泡水喝前,应将材料清洗干净,以及在煮沸后转小火继续煮10-20分钟。这种方式可以更好地释放其有效成分。对于儿童、孕妇及体质虚弱者,最好在专业医生的指导下使用。