张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.泌尿系统感染：长期憋尿会导致细菌在膀胱内大量繁殖，增加尿路感染的风险。统计数据显示，约有30%的女性和12%的男性在一生中会出现尿路感染。
2.膀胱功能减退：频繁憋尿会使膀胱壁肌肉过度扩张，从而削弱其收缩能力。研究表明，长时间憋尿可能导致膀胱容量增加，但排尿能力下降，甚至引发尿失禁等问题。
3.肾脏损伤：憋尿会增加膀胱内压，长期高压可能反流至肾脏，造成肾盂肾炎或肾功能损害。数据表明，严重情况下，肾脏受损会导致慢性肾病，影响全身健康。
避免憋尿有助于保护泌尿系统和肾脏健康，预防相关疾病。定期排尿是保持膀胱正常功能的重要措施。