韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.急性期(1-2周):此阶段主要是控制疼痛和肿胀。通常建议使用三角巾或支具固定肩部,以限制活动并保护受伤部位。根据疼痛程度和医生建议,可以给予适当的止痛药物。
2.修复期(3-6周):随着炎症的减少,开始进行轻度的被动活动练习。这一阶段的目标是逐步恢复肩关节的活动范围,但需避免过度用力和突然动作。
3.功能恢复期(6-12周):在专业康复师的指导下,增加主动活动练习和力量训练,重点在于恢复肩关节的稳定性和功能。这一阶段还会引入一些特定的肌肉强化练习。
4.完全康复:完整的康复过程可能需要12周或更长时间,尤其是在严重损伤或者有合并损伤的情况下。此时,肩关节应逐渐恢复到受伤前的功能状态。
在整个康复过程中,定期随访和影像学检查有助于监测恢复进展,并根据需要调整治疗方案。