武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙的需求量:根据推荐,0-6个月婴儿每日钙摄入量为200毫克。母乳中的钙含量约为每升300毫克,每天哺乳600-800毫升基本可满足需求。配方奶粉中钙含量经过标准化设计,也能保证足够的供给。
2.母乳与配方奶的吸收率:母乳中的钙吸收率高达65%以上,因此尽管钙含量相比配方奶略低,但吸收效率更高。而配方奶因含有更高浓度的钙盐,吸收率在50%左右,也能够满足需求。
3.维生素D与钙吸收:维生素D直接影响钙的吸收和利用。建议婴儿每天补充400国际单位维生素D,无论喂养方式如何。这有助于优化钙的代谢,即便日常饮食提供的钙足够也仍需注意维生素D的补充。
4.特殊情况下的补钙:如果婴儿为早产儿、存在慢性疾病或其他医生明确诊断的钙缺乏问题,则可能需要额外钙补充,剂量应严格遵循医生处方。
任何形式的钙补充需谨慎,因为盲目补钙可能引发副作用,如便秘、高钙尿症甚至肾结石。