袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持充足的水分:每天饮用至少8杯水,以帮助身体抵抗病毒并缓解喉咙干燥。
2.休息:确保每天至少有7-9小时的睡眠,以增强免疫系统的功能促进恢复。
3.使用药物:
对于流鼻涕和打喷嚏,可以使用含抗组胺成分的感冒药。
头晕可以通过多休息和保持体位稳定来缓解。如果持续,可以咨询医生。
对于低烧,可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药,但应严格按说明书剂量服用。
4.环境调节:保持室内空气湿润,使用加湿器可减少鼻腔和喉咙的不适感。
5.营养补充:摄入富含维生素C的食物,如橙子、柠檬,以提高免疫力。
如果症状在几天后没有改善或恶化,应及时就医以排除其他潜在疾病。