黄芪和五味子泡水喝的功效,黄芪一天泡多少片合适

病情分析：黄芪和五味子泡水有助于提高免疫力、缓解疲劳和改善肝功能。黄芪建议每天使用9-15克。

1.黄芪的功效：

增强免疫力：黄芪含有多糖，能够促进免疫细胞活性。

抗疲劳：研究显示，黄芪可以减少疲劳感，增加耐力。

改善心血管健康：能扩张血管，降低血压。

2.五味子的功效：

保肝护肝：五味子具有保肝作用，可改善肝脏代谢。

镇静安神：含有的成分可以减少焦虑，提高睡眠质量。

提高抵抗力：增强机体对环境应激的适应能力。

3.用量建议：

黄芪：每日9-15克为宜，具体根据个人体质和需求调整。

五味子：通常每日3-6克。

注意事项包括避免过量使用，以及孕妇和慢性病患者在使用前咨询医生。