神经性头疼按什么穴位管用

2024-11-02
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:神经性头疼可以通过按压特定的穴位来缓解。以下是几个常用的穴位及其相关信息:

1.太阳穴

位置:外眼角与眉梢中点向外约一寸的凹陷处。

功效:缓解头痛、眼部疲劳和眩晕。

按压方法:用拇指或食指轻柔按揉,每次1-2分钟。

2.风池穴

位置:后颈部,枕骨下方,两筋之间的凹陷处。

功效:缓解头痛、颈椎病引起的不适以及眼睛疲劳。

按压方法:用大拇指按住穴位,用力适中,持续1-2分钟。

3.百会穴

位置:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

功效:主要用于治疗头痛、失眠、眩晕等症状。

按压方法:用中指或食指按压,用力适中,每次1分钟左右。

4.合谷穴

位置:手背,第1、2掌骨之间,当第2掌骨桡侧的中点处。

功效:缓解头痛、牙痛、面部肿痛等。

按压方法:用拇指按压,力度以感到酸胀为宜,持续1-2分钟。

5.内关穴

位置:前臂内侧,腕横纹上约三横指宽度处。

功效:用于治疗头痛、心烦、失眠等。

按压方法:用拇指按压,每次1分钟,保持均匀力度。

在进行穴位按摩时,需要注意力度适中,以感到酸胀但不剧痛为宜。如果存在严重的健康问题或症状持续不缓解,应及时就医。

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