胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保守治疗:通常是首选方法,包括物理疗法、药物治疗和生活方式调整。
物理疗法:建议在专业理疗师指导下进行,可包括牵引、按摩和特定的锻炼,以增强腰背肌肉力量,减轻神经压迫。
药物治疗:使用非甾体抗炎药能够有效缓解疼痛和炎症,必要时可使用神经病理性疼痛药物。
休息与姿势调整:应避免长时间弯腰和重体力劳动,适当休息有助于缓解症状,注意坐立时保持正确姿势。
2.手术治疗:若保守治疗无效且症状严重影响生活质量,则可能需要考虑手术。
微创手术:如椎间孔镜手术,通过小切口移除突出的椎间盘组织,减少对周围组织的损伤。
脊柱融合术或人工椎间盘置换术:这些是较为复杂的手术,通常用于严重病例,需要根据具体情况评估。
3.预防和长期管理:预防复发和长远健康维护也很重要。
定期锻炼:加强核心肌肉群的锻炼,如游泳、普拉提等,有助于脊柱稳定和柔韧性。
减少体重:超重会增加腰椎负担,合理控制体重可以有效降低症状恶化风险。
避免不良姿势:注意工作和生活中的姿势,特别是在长时间坐着或站立时,应保持自然生理曲度。
腰椎间盘突出症患者需根据个体身体状况选择合适的治疗方案,并在日常生活中积极进行自我管理以减轻症状和预防复发。
