耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可以有效减少炎症和缓解疼痛。肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉痉挛。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导下进行的特定锻炼能够增强背部和腹部的肌肉力量,减轻椎间盘压力。牵引疗法和热敷或冷敷也可以帮助缓解疼痛和炎症。
3.生活方式调整:保持适当的体重以减少脊柱负担,避免久坐,经常更换姿势。注意坐姿和站立姿势的正确性,以免加重局部压力。
4.康复锻炼:游泳、瑜伽、普拉提等低冲击运动有助于增强核心肌肉群,提高稳定性,并促进血液循环。
5.手术治疗:对于长期保守治疗无效或出现严重神经受损迹象的情况,可能需要考虑外科手术,如微创椎间盘切除术来解除神经压迫。
在处理椎间盘突出时,应根据个人情况选择最合适的治疗方案,并密切监控病情变化,及时调整治疗策略。任何治疗措施都应在专业医生的指导下进行,以确保安全有效。
