刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.控制脂肪摄入:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。研究表明,高脂肪饮食可能与前列腺癌的风险增加有关。建议选择鱼类、坚果等健康脂肪来源。
2.多摄入水果和蔬菜:特别是深色绿叶蔬菜和红色或橙色水果,因为其中含有丰富的抗氧化剂和植物营养素,可以帮助保护细胞免受损害。西红柿、胡萝卜、菠菜和西蓝花都是不错的选择。
3.增加纤维摄入:全谷物、豆类和蔬菜等食物富含膳食纤维,有助于改善消化和控制体重,这对前列腺健康至关重要。
4.保持适量的蛋白质摄入:优先选择瘦肉、家禽、鱼类和植物性蛋白质,如豆腐和豆类,避免高脂肪的红肉和加工肉类。
5.控制钙的摄入:过量的钙摄入可能与前列腺癌的高发风险相关。每日钙摄入量建议控制在合理范围内,避免超量补充。
6.限制酒精消费:酒精的过度摄入与多种癌症的发生有关,应尽量限制。
科学合理的饮食能够在一定程度上配合治疗计划,提高生活质量并降低前列腺肿瘤进展的风险。