刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.调整用药方式
部分药物对胃有刺激性，建议咨询医生后选择饭后服用，以减少胃黏膜的直接刺激。
如果药物剂型导致不适，可询问是否可以改为缓释片、肠溶片或其他剂型。
确保药物与足量温水一起服用，避免干吞增加胃部负担。
2.配合辅助药物
可在医生指导下使用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、硫糖铝等，以减轻药物对胃的刺激。
如果症状严重，可在医生建议下服用止吐药，如多潘立酮或甲氧氯普胺。
对于特定药物引发的恶心，可评估是否需要调整剂量或更换药物种类。
3.饮食与生活习惯调整
避免进食油腻、辛辣或过冷过热的食物，这些食物可能加重胃部的不适感。
少量多餐，有助于降低胃酸分泌强度并减少恶心感。
饭后适当活动，避免立即躺卧，可以帮助促进消化。
如果恶心伴随胃灼烧感，可尝试避免浓茶、咖啡及含酒精饮品。
4.心理因素管理
部分人因紧张情绪而加剧恶心，必要时可通过放松训练或其他心理调节手段缓解。
长期服药者可尝试建立规律的作息和用药习惯，通过行为条件反射减少恶心发生。
如果恶心和反胃症状持续存在且难以缓解，应及时就医排除潜在的胃肠道疾病或药物副作用问题。