自主神经紊乱的高发人群有哪些

1.长期压力大的人群：

长期承受高强度工作压力或生活压力者容易出现自主神经紊乱。持续的精神紧张可能导致身体的应激反应，影响自主神经系统的正常功能。

2.睡眠质量差的人群：

睡眠不足或质量较差会对自主神经系统造成负面影响。研究显示，长期缺乏睡眠或睡眠障碍者，自主神经紊乱的发生率更高。

3.不良生活习惯人群：

不规律的生活作息、饮食不健康、缺乏运动等不良生活习惯是自主神经紊乱的诱因之一。吸烟和酗酒也会增加患病风险。

4.有慢性疾病的人群：

例如糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，由于长期药物治疗及疾病本身的影响，更容易出现自主神经紊乱。

5.老年人：

随着年龄增长，自主神经系统功能逐渐退化，老年人发生自主神经紊乱的风险较高。

6.女性：

女性在特定生理时期（如月经期、更年期）由于内分泌变化，自主神经系统可能受到影响，从而增加自主神经紊乱的风险。

自主神经紊乱多见于以上高发人群，需要警惕相关症状，及时进行干预和调节，以减少对生活质量的影响。