骨折一个月怎么运动

病情分析：经过骨折，一般不建议在一个月内就恢复到正常运动水平。在一个月内，应该重点是进行伤口治疗和身体恢复。应该主要做些柔软的、无风险的运动，如深呼吸、伸展、浅游泳、有氧运动、拉伸和助动放松。同时，应该避免进行大强度的运动，以免对伤口造成伤害。2023-03-06