补锌吃什么食物好

病情分析：补锌吃花生、豆制品、肉制品最好。锌是人体必不可缺少的微量元素，锌在人体生长发育过程中起到重要的作用，人体对锌的需求是比较高的，但是人体内含锌并不高，所以说需要吃一些食物来补充锌。如果缺锌严重的话，需要前往正规医院做相应的检查，在医生建议下采取相应的药物进行治疗，如何用药需要谨遵医嘱，避免盲目用药。在日常生活中需要养成健康的生活方式，早睡早起不熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，补充人体所需营养。2023-05-06