许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
维生素C可以促进铁吸收,帮助孕妇更好地吸收营养。此外,它还有抗氧化作用,可帮助保护孕妇免受自由基的伤害。纤维也有益于孕期便秘的缓解。
然而,请注意不要过量食用橘子,因为它们富含柠檬酸,可能会引起胃酸反流和消化不良等问题。如果孕妇有任何疑虑或担心,请咨询医生的意见。