武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.泡茶:将干燥的穿心莲叶用开水冲泡即可,可以加入适量的蜂蜜或其他天然甜味剂增加口感。
2.煮汤:将穿心莲根或叶放入汤锅中,加入适量的水,煮沸后改用小火煮约1小时,滤去渣后即可饮用。
3.炖肉:将穿心莲根与其他药材一起炖肉,不仅可以补气养血,还能调节身体机能。
需要注意的是,穿心莲虽然是一种药用植物,但也有可能存在某些副作用,如过敏反应等。因此,在使用穿心莲之前,最好先咨询医生或中药师的意见,并遵循其指导使用。