病情描述： 什么是颈椎病保健体操
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
颈椎病保健体操的具体内容包括：头转、头仰、头俯、颈前伸展、颈后屈等动作，每个动作都需要保持适当的姿势，注意呼吸平稳、放松身心。建议在专业指导下进行颈椎病保健体操，以确保动作正确、安全，达到预防和改善颈椎病的效果。