武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.当归红枣鸡汤：当归和红枣有养血作用，而鸡肉含有丰富的蛋白质，可以提供足够的能量。
2.枸杞茶：枸杞有清热解毒、益气补血的功效，可以加入黑糖或冰糖调味。
3.人参鸡汤：人参有补气养血、提神醒脑的作用，搭配鸡肉可增强食欲和体力。
4.菊花枸杞汤：菊花有消暑解毒的作用，枸杞则具有滋补肝肾、明目等功效。
5.竹荪鸡汤：竹荪含有多种维生素和微量元素，可以增强人体的免疫力和抗疲劳能力。
请注意，熬夜对身体健康不利，应尽量避免。以上汤品仅供参考，请在医生或营养师的建议下饮用。