晨起手麻大约有三天了不知是什么原因引起怎么预防和治疗。

2024-06-19
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:晨起手麻可能有多种原因,包括以下几种常见情况:

1、压迫神经:长时间保持同一姿势,如睡觉时把手放在头下或者睡眠中压迫到手部的神经,可能导致手麻。

2、颈椎问题:颈椎间盘突出、颈椎骨刺等问题会对神经产生压迫,从而引起手麻。

3、糖尿病:高血糖水平损害了神经,可能导致手部感觉异常。

以下是一些建议来预防和治疗晨起手麻:

1、改变睡姿:避免将手放在头下,尽量保持舒适的睡眠姿势,不要给手部神经施加压力。

2、避免长时间重复动作:尽量避免长时间做同一动作,如长时间使用电脑、手机等,可以适时休息并做些手部伸展运动。

3、注意颈椎健康:保持良好的坐姿和站立姿势,避免长时间低头看手机或电脑。如果怀疑颈椎问题,请咨询医生并进行适当的检查和治疗。

4、控制血糖水平:如果有糖尿病或糖尿病风险,请遵循医生的建议,控制血糖水平以预防神经损伤。

5、进行适当的手部运动:可以进行一些适当的手部伸展、旋转和握力锻炼,以促进手部血液循环和神经功能。

如果手麻持续存在或加重,建议咨询医生进行进一步评估和诊断。医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。

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