21天减肥法是什么

病情分析：21天减肥法是一种通过限制食物摄入、增加运动量等方式，在21天内达到减轻体重的方法。通常，这种方法要求参与者在21天内严格控制自己的饮食，并进行相应的锻炼以促进身体代谢和消耗更多的卡路里。

不过需要说明的是，21天减肥法并不是一种科学合理的减肥方式，也缺乏长期维持体重的策略和规划。任何减肥计划都应该基于科学合理的营养和锻炼原则，慢慢调整生活方式来实现长期健康的减重效果。