辟谷瘦了10斤都是水分吗

病情分析：辟谷是指在一定时间内不进食固体食物，只摄入水和其他液体的做法。在进行辟谷期间，身体会消耗储存的能量，包括脂肪和肌肉，并且会排除一部分水分。

当开始辟谷并在短时间内减轻10斤体重时，其中一部分体重损失可能来自于体内的水分。辟谷过程中，身体会利用碳水化合物储存的糖原，因为每克糖原需要3克水才能储存。所以当糖原被消耗完毕时，相应的水分也会被排出体外。

这种体重减轻主要是暂时的，因为它主要是由于身体丢失了水分而导致的。一旦恢复正常饮食并开始重新补充水分，会重新获得这些水分的体重。

辟谷并非长期有效的减肥方法，而且可能对身体健康产生负面影响。如果有意减轻体重，请考虑采用健康的饮食和运动计划，以及咨询专业医生或营养师的建议。