辟谷七天能瘦几斤

辟谷减肥可减掉的只是身体内多余的水分，而不是脂肪。前3天平均每天以2-3kg的体重下降为标准。到第4天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以1kg的速度下降，因此7天辟谷，大概能减到8-15斤左右，辟谷的目的主要是为了养身养性。如果7天不吃饭只喝水，这样的减肥方法是不科学，而且也是不健康的，是非常不利于身体健康，会造成低血糖，低血压，营养不良等情况的发生的。