辟谷的正确方法是几天

病情分析：辟谷是指每天只通过喝水或者少量的饮食来帮助长期坚持的情况下，达到一个减肥的目的，所以建议如果想要选择通过辟谷的方法来进行减肥的话，一定要在专业人员的陪护下进行，不然可能出现很多问题，甚至会对生命造成影响，我一般建议在第1次辟谷的时候在有专业人员陪同的情况下，可以持续7天左右，最好一天就停止，因为可能会有危险。