辟谷减肥能吃什么

病情分析：辟谷减肥前要在辟谷前三天，只能饮水，每天800毫升以上，小口饮用，三天以后开始吃低热量的水果蔬菜，不要超过100g，期间还是要喝800毫升以上的水量，接下来，食用定量的稀粥、坚果、菜汤、水果、蔬菜等食物，注意辟谷后肠胃会比较虚弱，复食阶段要循序渐进，不要暴饮暴食，只要控制饮食合理运动，是可以达到瘦身，减肥的效果的。