辟谷14天能瘦多少

因人而异，一看个人基数，一般大的都瘦的多，二看准备工作和辟谷期间的状态，准备充分状态良好的瘦的多，三看复食计划，执行力高的瘦的多，总体来说一次辟谷能保持瘦下来的不多，多是几次辟谷后成功的，瘦几斤的到几十斤的甚至接近百斤的都有。其实只要控制日常饮食，在这三天之内把饮食做到完全健康的状态，同样会有减肥的效果。