类风湿患者可以做什么运动

锻炼时注意循序渐进。不要长时间开始锻炼，强度不要太高，不要对关节造成损伤，也不要做太剧烈的运动，比如登山、比赛等。患者可以选择更放松的运动方式，如关节运动、体操、瑜伽、游泳、太极、太极剑、慢跑等，根据自身情况，选择最适合自己的运动方案。类风湿关节炎患者可以定期运动，我们也鼓励患者定期进行更多的关节运动，以保持关节灵活性，改善关节功能。