晚上睡觉爱醒怎么回事

病情分析：精神紧张、压力过大、睡前喝浓茶、咖啡、脑血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征等会导致晚上睡觉爱醒，短时间内出现，轻微症状可通过针灸按摩缓解。但如果持续时间过长，症状严重，则需要辅助催眠药治疗，如艾司唑仑、佐匹克隆等，适当参加户外有氧运动，避免烟酒，避免熬夜。建议睡前不要喝咖啡或浓茶，每天喝一些温牛奶，做适当的运动，有助于晚上的睡眠。