容易醒早醒是怎么回事

病情分析：早醒是一种睡眠障碍，通常与以下因素有关。一、环境因素：睡眠环境不平静，温度不宜太冷或太热，空气太湿或太干燥，会导致睡眠浅，容易早醒。二、生理因素：主要观察中老年人。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间逐渐缩短，通常半夜醒来，再也睡不着，这是一种大脑退化或衰老的变化。此外，白天缺乏运动、作息不规律或睡眠过多，睡前喝茶或含咖啡因的饮料都会导致早醒。三、病理因素：如果患有慢性疾病，疼痛、情绪焦虑和抑郁会导致早醒。 2021-07-29