鸡蛋的蛋白质含量高吗

鸡蛋当中的蛋白质含量还是很高的，多吃一些鸡蛋可以补充人体所需要的蛋白质，鸡蛋当中还富含丰富的DNA和卵磷脂，Dha和卵磷脂是有助于人体大脑神经系统和机体的发育，有健脑的作用。如果是成年人，每天可以食用一颗鸡蛋，如果是小孩儿每天可以服用1~2颗，老年人最好不要吃鸡蛋黄。鸡蛋黄当中富含丰富的胆固醇，如果有胆固醇高的患者最好不要吃。