心脑血管怎么预防保养

病情分析：心脑血管预防保养，在饮食上建议选择一些清淡的蔬菜水果，不要吃高油，高盐高脂高糖的食物，同时也需要注意适当的运动，对身体的健康能够起到帮助，如果身体出现不适现象，建议及时的进行治疗，选择到正规的医院通过检查确诊，然后针对性的进行治疗，做到早发现早治疗早痊愈的效果，适当的休息，不要过度的劳累，保持足够随眠，养成早睡早起的习惯。