初三孩子补脑缓解压力吃什么

病情描述: 请问初三孩子补脑缓解压力吃什么?

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王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

病情分析:孩子学习压力大会导致记忆力减退失眠,这时可以适当的让孩子放松,可以给孩子多吃一些核桃,鱼类,豆类,鸡蛋,牛奶,瘦肉这些食物中营养都是大脑新陈代谢的需要,平时要劳逸结合,注意休息,避免过度的劳累和熬夜,也要放松心情,不要太大的心理压力,保持心情的愉悦,适当的加强一些体育锻炼,提高身体里的抵抗力及抗病能力。2021-12-28