沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.适量饮酒的建议:根据美国心脏协会的建议,男性每日饮酒量不应超过两份标准饮酒量(约24克纯酒精),女性则不应超过一份标准饮酒量(约12克纯酒精)。一份标准饮酒量相当于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升烈酒。
2.饮酒对胆固醇的影响:适量饮酒,尤其是红酒中的多酚类物质,有助于提高高密度脂蛋白(HDL)胆固醇水平,这对于心脏健康是有好处的。过量饮酒可导致低密度脂蛋白(LDL)胆固醇和甘油三酯水平升高,从而增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
3.其他健康风险:长期大量饮酒会损害肝脏功能,引起脂肪肝、肝硬化等问题,还可能导致高血压、中风、肥胖及糖尿病等代谢性疾病。饮酒还与某些癌症的发生风险增加相关联,如口腔癌、食道癌和乳腺癌等。
4.个体差异:每个人对酒精的代谢能力不同,某些人群如患有高血压、糖尿病或有家族史的患者,饮酒后可能面临更高的健康风险。高胆固醇患者在考虑是否饮酒时应结合自身健康状况并咨询医生意见。
限制或避免饮酒是降低胆固醇水平和预防心血管疾病的重要措施之一。合理饮食、定期运动和遵医嘱用药也是控制胆固醇的重要手段。
