杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.药物治疗:
中药方剂如六君子汤、参苓白术散等可用于补脾益气。药材如党参、白术、茯苓、甘草等具有调理脾胃的作用,这些方剂应在专业中医师指导下使用。
2.饮食调节:
应注意饮食规律,避免过食辛辣、油腻及生冷食物。可选择健脾的食物,如山药、薏苡仁、大枣、红豆等。每餐七分饱,不暴饮暴食。
3.生活方式改变:
保持规律的作息时间,避免过度劳累和熬夜。适量运动,可以选择太极拳、瑜伽等有助于增强体质、调养脾胃的运动方式。同时,保持良好心态,避免情绪波动大。
通过全面的治疗和调理,可以有效改善脾虚和早泄问题。一旦出现严重症状,应及时就医。